[怀孕期间的鼻炎]怀孕期间的鼻炎怎么办

为了您的宝宝和您自己的健康,您应该事先计划并从预防开始。那么在怀孕期间如何预防鼻炎呢?

1.改善环境,调和饮食。通常要注意工作和生活环境的卫生,定期打开窗户以更新室内空气,经常洗头发和洗澡,经常更换枕头和床上用品,避免灰尘和霉菌的生长,避免吸烟和第二次吸烟。手烟或肮脏的空气。在怀孕期间,您可以吃更多富含维生素C和维生素E的食物,例如蔬菜,西红柿妊娠期鼻炎鼻涕中有黄色的东西亚博app ,橘子,红枣,豆类,瘦肉妊娠期鼻炎鼻涕中有黄色的东西,牛奶,鸡蛋等,它们可以增强血管的弹性并改善皮肤的弹性。鼻粘膜的血流;避免吃生冷食品,喝各种酒精。

2.注意鼻腔卫生并积极预防感冒。保护鼻子很重要。在秋季,冬季或感冒的寒冷季节,应尽量避免去公共场所。外出时需要戴口罩,以保持口鼻湿润,以减少对干燥和冷空气的刺激。当室内空气干燥时银河国际 ,建议妈妈们使用加湿器来补充空气湿度。刺激性气味过大,例如蚊香,燃烧的香火,油漆,清洁剂等;对于室内空气污染,可以使用白醋熏蒸法进行空气消毒。另外,为积极预防感冒,感冒后可以尽快服用生姜红糖水暴龙电竞 ,以摆脱“冷邪”,减少鼻窦炎的机会。

3.保持心情愉快。保持良好的情绪有利于准妈妈和胎儿的健康,应避免剧烈的情绪波动;经常大声或沮丧的准妈妈应该及时调整情绪。

4.坚持体育锻炼以增强身体抵抗力。孕妇应避免引起身体抵抗力下降的各种因素,例如过度疲劳,睡眠不足和感冒。这是因为,当人体抵抗力下降时亚博直播 ,鼻粘膜的调节和防御功能就会变差,病毒将利用虚拟入侵的优势而引起疾病。

5.在日常生活中喝茶可以预防和改善鼻炎。

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